سلامت

اطلاعاتی جامع در زمینه بهداشت روان

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. از بهداشت روان چه میزان اطلاع دارید بهداشت روان در زمینه روح و روان سالم بحث می کند و به شخصیت و رفتارهای افراد اشاره می کند ذهن آرام با افکار مثبت ییک نمونه از رعایت بهداشت روان محسوب می شود. بهداشت روان مثل بهداشت دهان و دندان یا راه های پیشگیری از سرماخوردگی نیست که با اندکی تفاوت در همه آدم ها با راهکارهای مشابهی تامین شود. سن، نسل، روند اجتماعی شدن، طبقه اجتماعی، تیپ فرهنگی و مسیری که منجر به شکل گیری یک شخصیت شده باعث می شود یک نفر برای آن که شخصیتی سالم داشته باشد و بتواند به نیازهای جسم و ر

ادامه مطلب ...
تارت بسته انجیری

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. تارت انجیر را این دفعه با شکل متفاوت آموزش میدهیم همانطوریکه در تصویری میبینیم این تارت رویش بسته است و انجیر بین دو خمیر تارت قرار گرفته است این تارت را می توانید بعنوان عصرانه به مهمانتان بدهید. مواد لازم:. کره نرم شده 80 گرم. آرد 2 لیوان. تخم مرغ 1 عدد. نمک 1 قاشق چایخوری. آب 1 قاشق. شکر2/3 لیوان. بکینگ پودر 1پاکت. مواد داخلی:. انجیر خشک 10 عدد. طرز تهیه :. انجیرهای خشک را در آب گرم بمدت 15 دقیقه قرار می دهیم در صافی ریخته و انجیرها را در غذاساز پوره میکنیم . همه مواد خمیر ر با هم مخلوط میکنیم و

ادامه مطلب ...
راههای درمانی طبیعی برای رفع بواسیر

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اگر می خواهید عارضه بواسیر ار به روش طبیعی درمان کنید بهتر است از توصیه های طب سنتی کمک بگیرید و تاثیرات مفید آن را ببینید برخی افراد مبتلا به این عارضه غالبا به پزشک مراجعه نمی کنند و به خاطر حجب و حیا مشکل خود را به کسی نمی گویند!. یک کارشناس طب سنتی راه‌های رفع بواسیر از منظر طب سنتی را تشریح کرد. سید جواد علوی کارشناس طب سنتی اظهار داشت: در پاییز به دلیل غلبه سردی و خشکی، خلط سودا در خون افزایش پیدا می‌کند و بروز برخی بیماری‌ها مانند بواسیر افزایش پیدا می‌کند. به گفته وی به طور کلی تجمع سودا با

ادامه مطلب ...
با صرع غایب چه کنیم؟

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. از عارضه صرع غایب چه می دانید آیا از فرق آن با انواع دیگر صرع اطلاعی دارید ؟این بیماری چه علائم و نشانه هایی دارد و چرا به این نام خوانده می شود از نظر پزشکان هر نوع سربه هوایی و عدم حضور فکری در زمان و مکان صرع غایب نامیده میشود. صرع «غایب»؛ نوعی صرع است که در دانش آموزان دیده می‌شود و علت نامگذاری آن، غیبت فرد از محیط پیرامونی با کاهش آگاهی است. توصیه می‌شود اولیای مدرسه و والدین به جای گفتن واژه‌هایی مانند «سر به هوا» کودک را نزد پزشک ببرند. پرویز بهرامی درباره علل بی‌توجهی و مات ماندن برخی دانش

ادامه مطلب ...
خانواده پرشور و نشاط داشتن خیلی سخت نیست!

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اگر می خواهید راز شادبودن برخی خانواده ها را بفهمید بهتر است از در ابتدا به راز و رمز این شادی در بین آنان پی ببرید و سعی کنید تا به رموز آنان آگاه شوید و راه و روش آنان را در خانواده و اطرافیان خود در پیش بگیرید. چند روان شناس و آسیب شناس اجتماعی، تعهد، صمیمت، صداقت و سلامت جنسی زوجین را از جمله عوامل داشتن خانواده ای شاد عنوان کردند. فرج حسینیان روان شناس و مدیر روانشناسی پلی کلینیک سلامت خانواده در همایش «خانواده با نشاط، راهی به سوی شادکامی» که به مناسبت فرارسیدن 25 ذالحجه روز خانواده و تکریم با

ادامه مطلب ...
فشارخونی ها و ممنوعیت مصرف کنسروها

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. مصرف این قبیل غذاها برای افرادی که از عارضه فشار خون رنج می برند بسیار مضر است و توصیه می کنیم حتی الامکان ار مصرف آن ها اجتناب کنند همچنین ورزشکاران و خانم های باردار نیز از این قاعده مستثنی نیستند. سرپرست مؤسسه مطالعات تاریخ پزشکی, طب اسلامی و مکمل گفت: کم‌خوری از راه‌های درمان فشار خون است، همچنین افراد مبتلا به فشار خون از مصرف غذاهای مانده و کنسروی پرهیز کنند. روشنک قدس سرپرست مؤسسه مطالعات تاریخ پزشکی, طب اسلامی و مکمل اظهار داشت: افرادی که در منطقه مدیترانه زندگی می‌کنند به‌دلیل رعایت رژیم غذ

ادامه مطلب ...
روابط زناشویی زیر سایه وایبر!

سرویس سلامتبه نقل از بانک پزشکان؛ بخش اخبار پزشکی:. تاثیر شبکه‌های مجازی ارتباطی بر زندگی مردم مدتی است که بحث برانگیز شده است. توجه به این شبکه‌ها و تاثیرات آن‌ها بیش از همه معطوف به برنامه‌هایی مانند وایبر، لاین، واتزاپ و. است که به دلیل حضورشان در موبایل در دسترس‌ترند. این توجه پس از اختلالاتی اخیر در شبکه پرطرفدار وایبر، به مراتب بیشتر شده است. عمده ایرادات به این برنامه‌های مجازی ارتباطی، تاثیر منفی آن‌ها بر خانواده و روابطزناشویی است. کارشناسان حوزه فضای مجازی، استفاده‌های اولیه از شبکه‌های ارتباطی مجازی را به سال‌های 1997 و فضاهای مج

ادامه مطلب ...
علاقه مندان به همبرگر بخوانند

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. بهتر است بدانید با مصرف مدام فست فود به راحتی دچار انواع سرطان ها و مشکلات قلبی و عروقی و حتی مرگ خواهید شد توصیه می کنیم از خوردن این قبیل غذاها پرهیز کنید و اگر از عواقب مصرف آن اطلاع داشتید می توانستید راحتتر از مصرف آن دست بکشید!. امروزه فست‌فودها از جمله خوردنی‌هایی هستند که علاقه‌مندان زیادی دارند و هنوز بسیاری افراد نسبت به عوارض جدی آن برای سلامتی بی‌اطلاع یا بی‌تفاوت‌اند. به تازگی وب سایت fast food menu prices عکسی منتشر کرده که تشریح می‌کند در بدن انسان یک ساعت پس از خوردن یک همبرگر چه فرآ

ادامه مطلب ...
انجام عمل سینوس و این توصیه های مهم

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. آیا پیش از انجام عمل سینوس ها نیاز به انجام یک سری مقدمات لازم برای آن داریم و پس از انجام این عمل چه مراقبت هایی برای افراد لازم است و چه توصیه هایی را باید در دوران پس از عمل خود عایت کنند. جراحی‌‌های بینی و سینوس برای درمان طیف وسیعی از بیماری‌‌های مختلف مانند پولیپ‌‌های بینی، سینوزیت‌‌های مزمن و … بسیاری از بیماری‌‌های دیگر مورد استفاده قرار می‌‌‌گیرد. دکتر محسن نراقی، جراح و متخصص گوش و حلق و بینی، رییس انجمن تحقیقات جراحی راینولوژی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران نوشت: جراحی‌‌های بینی

ادامه مطلب ...
چگونه تغذیه سالم را شروع کنیم؟

مصرف میوه ها و سبزیجات تازه یکی از راههای شروع تغذیه سالم است. در این مقاله با روش هایی برای تغییر در رژیم غذایی و شروع یک تغذیه سالم آشنا می شوید. چگونه تغذیه سالم را شروع کنیم؟ تغذیه سالم با یادگیری روشهای جدید درغذا خوردن مانند اضافه کردن میوه های تازه، سبزیجات و غلات سبوس دار و کاهش در غذاهایی که دارای مقدار زیادی چربی، نمک و شکر هستند شروع می شود. تغییر در رژیم غذایی و شروع یک تغذیه سالم شامل یادگیری در مورد تعادل، تنوع و میانه روی در تغذیه است. رسیدن به تعادل. در طول روز از تمام گروه های مواد غذایی مصرف کنید مانند دانه ها، مواد غذایی پرو

ادامه مطلب ...
اثرات مخرب تنـــهایی را می دانید؟

گاهگاهی برای همه ی ما پیش آمده که دچار احساس تنهایی و اندوه جانکاه ناشی از آن شده ایم. انگار در تمام این دنیای بزرگ هیچکس نیست که دوستمان بدارد و بخاطر خوشحالی ما کاری بکند. معمولا وقتی کسی ناراحت است حداقل یک رابطه ی ناکارآمد با یک فرد مهم در زندگیش دارد. وقتی فرد از لحاظ اجتماعی و یا عاطفی احساس جدایی از اطرافیانش دارد، دچار احساس تنهایی است با وجود اینکه افراد زیادی دچار این حس می شوند ولی بسیاری نمی دانند، این احساس چقدر زندگیشان را با مشکل روبرو می کند. آیا ازدواج ما را در برابر احساس تنهایی واکسینه می کند؟. اغلب بعضی افراد، فکر می کنند

ادامه مطلب ...
به مناسبت 10 اکتبر، روز جهاني بهداشت روان

همه ما در مورد مراقبت از بهداشت جسم، نکات زیادی را می دانیم و رعایت می کنیم. از توجه به رژیم های غذایی و بخور و نخورهای روزانه بگیرید تا مسواک زدن و حمام کردن و چکاپ کلیِ سالانه و پاکیزه نگه داشتن محیط زندگی و. اما همان طور که تمام تلاش خود را به کار می گیریم تا از جسممان مراقبت کنیم و از ابتلا به بیماری های جسمی پیشگیری کنیم، باید مراقبِ روانِ خود هم باشیم تا پاک، سالم و توانمند بماند. -. روان، بیشتر مواقع به معنای کارکردهای عالیِ مغز و ذهن است که رفتارهای ما را شکل می دهد. تفکر، تصمیم گیری، حافظه قوی، توان حل مسئله، خودتنظیمی، مدیریت احساس

ادامه مطلب ...
رول های نان تست برای صبحانه

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. با این رسپی یک رول اشتها انگیز برای صبحانه داشته باشد خیلی راحت درست می شود و به خمیر هم نیازی ندارد مطمئنم ازاین رسپی خوشتان خواهد آمد اکنون آموزش گام به گام تصویری را در ادامه مطلب ببینید در رسپی اصلی این رول کالباس استفاده شده ولی شما بخاطر سلامت خودتان از کلاس استفاده نکرده و مواد سالم را جایگزین کنید. مواد لازم:. نان تست 10 عدد. کالباس 10 عدد. شیر نصف لیوان. تخم مرغ 1 عدد. طرز تهیه :. کناره های نان تست را با چاقو برش میدهیم سپس با وردنه نان های تست را نازک میکنیم در اول نان بریده کالباس قرار می

ادامه مطلب ...
رسپی دسر کدو تنبل با شیر

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. کدو حلوایی و شیر هر دو بطور معجزه آسایی برای سلامتی انسان فایده دارد این دسر علاوه بر مفید بودن بقدری خوشمزه است که هرچقدر بخورید از خودرنش سیر نمی شوید. مواد لازم:. کدو تنبل 1کیلو. شیر 1 لیتر. شکر 1 لیوان. نشاسته 2 قاشق. رویه:. پودر نارگیل یا فندق خرد شده. طرز تهیه :. کدو حلوایی را برش زده و پوستش را میگیریم در یک قابلمه به اندازه ای که روی کدوهار ا بگیرید آب می ریزیم رویش شکر ریخته و میگذاریم بپزد تا کدوها خوب نرم شود وقتی پخت از حرارت برمیداریم با بلندر پوره میکنیم . دریک کاسه نشاسته ریخته با کم

ادامه مطلب ...
پایین آوردن شدت درد زایمان

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اگر می خواهید درد زایمانتان را کاهش دهید بهتر است از این روش ها کمک بگیرید تا بتوانید آن را تحمل کنید و پروسه زایمان را راحتتر طی کنید این مطالب برای خانم هایی هستند که روش زایمان طبیعی را انتخاب کرده اند. اسناد و مدارک علمی درباره فواید “زایمان طبیعی” آنقدر وجود دارد که بر هیچ کسی این امر پوشیده نیست ولی با وجود تمام این فواید؛ یک مشکل بزرگ یعنی همان (درد) در زایمان طبیعی باعث شده است سایه سنگینی بر تمام فوایدش سنگینی کند. در فواید “زایمان طبیعی” آنقدر اسناد و مدارک علمی وجود دارد که بر هیچ کسی پوش

ادامه مطلب ...
کاهش این ویتامین در اطفال و ابتلای آنان به بیماری

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این بیماری می تواند فرزند شما را از سنین پایین درگیر کند و موجب اختلالات زیادی در بدن وی شود می خواهیم از عوامل ایجاد آن و راههای درمانی مناسب برای آن را بدانیم و در مورد رو شهای پیشگیری کننده از آن بیشتر بدانیم!. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، میانگین سن ابتلا به بیماری دیابت نوع 1 را هفت سالگی اعلام کرد و گفت: عوامل محیطی و کمبود ویتامین «دی» – D – از علل اصلی ابتلا کودکان به دیابت نوع 1 هستند. فاطمه سیاری فر با بیان اینکه میزان شیوع دیابت نوع 1 در جهان طی 30 گذشته 30 برابر شده، افزود: بر

ادامه مطلب ...
استرس و ابتلا به انواع بیماری های مختلف

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. آیا می دانستید استرس می تواند منشا بسیاری از بیماری ها و امراض باشد و اگر بتوانید میزان استرستان را کاهش دهید کمک بزرگی در جهت سلامت جسمی و روحی تان انجام داده اید می خواهیم به مهمترین تاثیرات نامطلوب استرس بر بدن اشاره کنیم. جامعی روانشناس با اظهار نگرانی از آثار مخرب استرس که از ویژگی‌های جدانشدنی شیوه زندگی معاصر می‌باشد،‌ گفت: عامل استرس در مستعد ساختن جسم و روح افراد برای ابتلاء به بسیاری از بیماری‌ها نقش اول را ایفا می‌کند. وی در ادامه افزود: متاسفانه شیوه زندگی افراد در اکثر جوامع امروزی به گ

ادامه مطلب ...
موارد ایجاد کننده احساس خستگی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. چه کارهایی باعث می شوند تا احساس خستگی کنیم و چه خوارکی هایی می توانند در ایجاد این عارضه نقش داشته باشند توصیه متخصصین تغذیه در این زمینه چیست و بهتر است برای رفع این حالت چه کارهایی انجام دهیم. خستگی ممکن است به خاطر کمبود آب بدن ایجاد شود. کاهش توجه و سردرد از جمله مهم ترین علائم این مشکل هستند. اغلب اوقات ممکن است که طی روز بدون هیچ دلیل مشخصی، از لحاظ روحی و جسمی احساس خستگی کنید. این حالت به تغذیه و عادات غذایی روزانه بستگی دارد زیرا بعضی از خوراکی ها احساس خستگی را افزایش می دهند. کاهش مصر

ادامه مطلب ...
واکسن آنفلوانزا برای این افراد توصیه می شود!

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. بهتر است افرادی که به بیماری های صعب العلاج و مشکلات و عارضه های سرطانی دچارند در برابر آنفلوآنزا خود را واکسینه کنند تا از خطر مرگ در امان بمانند سالمندان و کودکان نیز از مهمترین افرادی هستند که تزریق این واکسن برایشان ضروری است!. معاون مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی گفت: هیچ موردی از کرونا در کشور وجود ندارد، وبا تحت کنترل است و مالاریا نیز امسال کمتر از 100 نفر مبتلا داشته است. محمود نبوی افزود: ویروس کرونا که عامل بیماری کشنده مرس است به جز 6 موردی که سال گذشته در ک

ادامه مطلب ...
علت سردردهای میگرنی در دوران قاعدگی چیست

سرویس سلامتبه نقل از بانک پزشکان؛ بخش اخبار پزشکی:. دردهای قاعدگی برای بعضی از خانم‌ها و دختران جوان سخت و دشوار است. حال تصور کنید سردردهای میگرنی هم به دردهای شکمی، سرگیجه، حالت تهوع، افسردگی و بی‌حوصلگی ناشی از قاعدگی اضافه شود. درست همین‌جاست که بعضی از خانم‌ها گله می‌کنند آقایان زندگی خیلی راحت‌تری دارند!. متاسفانه خیلی از خانم‌ها با این نوع سردرد آشنایی ندارند و فکر می‌کنند به میگرن معمولی مبتلا هستند بنابراین به درمان‌های رایج و قرص‌های مسکن رومی‌آورند اما از آنها نتیجه‌ای نمی‌گیرند در حالی که باید بدانند این سردردها بر اثر «نوسانات هو

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه