سلامت

پیراشکی اسفناج با خمیر خانگی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اسفناج شامل گروه های غذایی است که طرفداران زیادی ندارد ولی بسیار پر خاصیت است برای اینکه از این سبزی استفاده شود آن را با مدل پیراشکی آموزش میدهیم که بخصوص بچه ها طرفدار غذاهای خمیری هستند حتما از این مدل خوششان خواهد آمد پس اینگونه اسفناج را وارد رژیم غذایی بچه ها کنیم. مواد لازم:. آرد 4 لیوان. روغن مایع نصف استکان. نمک و آب. چرب کردن خمیر:. کره 100 گرم. روغن مایع 1 استکان. موادد اخلی:. اسفناج 1 کیلو. پیاز 1 عدد. پنیر سفید 150 گرم. روغن زیتون نمک وفلفل. رویه:. زرده تخم مرغ. کنجد. سیاه دانه. طرز تهی

ادامه مطلب ...
خنده و شادی کردن به طور اصولی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. سعی کنید برای شادبودن و شادی کردن برای خودتان اصول و قوانینی وضع کنید و افراط و تفریط در آن خودداری کنید و اعتدال را رعایت کنید حریم خود را در زمینه خندیدن با دیگران و اطرافیان حفظ کنید و اجازه ندهید شخصیتتان در این زمینه زیر سوال برود!. در مسیر زندگی هر انسانی، موانعی وجود دارد که باید قبل از رسیدن به این موانع سرعت را پایین آورد و آهسته از روی آنها رد شد. اما در این جاده انسان‌هایی نیز وجود دارند که وقتی با مانع برخورد می‌کنند، نه تنها سرعت شان را پایین نمی‌آورند که با تمام وجود سعی می‌کنند از روی

ادامه مطلب ...
نکات مهم درمورد رابطه جنسی دهانی

سرویس سلامتبه نقل از بانک پزشکان؛ بخش اخبار پزشکی:. این در حالی است که دکتر محمدرضا صفری‌نژاد، ارولوژیست درباره این نوع فعالیت جنسی به «سلامانه» می‌گوید: «تاکید ما برای داشتن رابطه جنسی سالم و ایمن، بیشتر برای پیشگیری از ایجاد و انتقال بیماری‌های مختلف، به‌خصوص بیماری‌های آمیزشی در بین زوج‌ها است. در حال حاضر، بیماری زگیل تناسلی، جزو بیماری‌هایی است که بروز آن بیش از پیش شایع شده است. ویروس این بیماری می‌تواند به‌سادگی از راه رابطه جنسی دهانی وارد حفره دهان بشود و ابتلا به زگیل تناسلی در اطراف لب‌ها، داخل لب‌ها، روی گونه و لوزه‌ها را در پی دا

ادامه مطلب ...
خطرات تیروئید در دو نوع مخفی و واضح

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. از خطرات مشکلات تیروئید در بارداری چه می دانید و آیا می دانستید کم کاری تیروئید دو نوع مخفی و واضح دارد که هرکدام می توانند عوارض جبران ناپ��یری برای مادر و جنین بهمراه داشته باشند؟و مهمترین عارضه آن ها زایمان زودرس می تواند باشد. کم کاری تیروئید اگر درمان نشود، احتمال فشار خون بارداری، کندگی جفت، زایمان زودرس، افزایش مرگ و میر و ناتوانی نوزاد و خونریزی بعد از زایمان را افزایش می‌دهد. نسیم سنجری کم‌کاری تیروئید را یکی از بیماری‌های شایع در زنان ایرانی عنوان کرد و اظهار داشت: بسیاری از زنانی که در سن

ادامه مطلب ...
شیرینی خیس و ترک دار ترکیه

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اگر شیرینی را در خانه با کالری کنترل شده درست کنیم هم به سلامتی صدمه نمیزنیم و هم مقرون به صرفه است اکنون رسپی یک نوع شیرینی را آموزش می دهیم. مواد لازم:. کره 125 گرم. تخم مرغ 1 عدد. کاکائو 2 قاشق. شکر 1 استکان. روغن مایع 1 استکان. بکینگ پودر 1 پاکت. آرد 10 قاشق سرپر. شربت:. آب 1 استکان. شیر 1 لیوان. شکر 1. 5 لیوان. رویه:. پودر نارگیل. طرز تهیه :. برای درست کردن شربت شکر, شیر و آب ر با هم مخلوط میکنیم در حرارت گذاشته تا شکر حل شود و بجوشد و میگذاریم سرد شود. در یک کاسه کره نرم شده,کاکائو,تخم مرغ ,

ادامه مطلب ...
عادات مختل کننده عملکرد مغز

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این عادتها میی توانند به مغزتان آسیب های جدی وارد کنند و باعث اختلال در عملکرد آن شوند توصیه ما مراقبت از مغز با پرهیز از انجام این کارها و ترک برخی عادات مضر روزمره در افراد مختلف است!. مغز مهم ترین عضو بدن است که همه اعمال از نفس کشیدن و راه رفتن گرفته تا خوردن و خوابیدن را پردازش می کند. مغز، مکانی است که واکنش های شیمیایی در آن رخ می دهد تا افکار شکل بگیرد. اما برخی از رفتارها و عادت های ما به عملکرد مغز آسیب می رساند. در این مطلب به ۱۰ عادت آسیب رسان به مغز اشاره می کنیم. کم حرفی. در افراد در

ادامه مطلب ...
رژیم غذایی همراه با سفارشهایی که باید به آن عمل کرد!!

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. رژیم غذایی را باید از روی اصول خودش پیش گرفت زیرا اگر رژیم غذایی را از روی اصول خودش گرفته نشود ممکن است عوارض های بدی در پی داشته باشد. عوارض رژیم غذایی غیر اصولی این است که می تواند به معده ی شما آسیب بزند و همچنین باعث می شود که شما دچار ریز مو شوید پس بهتر است که این موارد زیر را رعایت کنید. آب یا دیگر نوشیدنی های بدون کالری را زیاد بخورید. مردم گاهی اوقات تشنگی را با گرسنگی اشتباه میگیرند. در حالی که با یک لیوان آب یخ میتوانند از خوردن کالری های اضافی جلوگیری کنند. اگر آب معمولی دوست ندارید می

ادامه مطلب ...
چگونه موهایمان سریع بلند شود؟!

سرویس سلامتبه نقل از بانک پزشکان؛ بخش اخبار پزشکی:. -گوشت بخورید. مو بیشتر از کراتین ساخته شده که پروتئین است. بنابراین به منظور رشد مو بهتر است پروتئین بیشتری بخورید. گوشت، ماهی، تخم مرغ، خشکبار، سویا و لوبیا را در وعده های غذایی خود بگنجانید تا به اندازه کافی پروتئین به بدن برسد. - موها را ببافید نه اینکه بسوزانید!. از دم اسبی کردم محکم در بالای سر ، فر کردن زیاد یا سشوار کشیدن اجتناب کنید. گرما بیشترین آسیب را در طول زمان بهموها وارد کرده و می تواند رشد مو را کم کند. در صورت امکان بگذارید موها به صورت طبیعی خشک شوند و یا آنکه خنک ترین در

ادامه مطلب ...
پندهای مهم و کلیدی در رابطه با تغذیه

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. انسان ها با خوردن آب و غذا می تواند زنده بماند ولی چه بهتر است که ما با خواندن چند پند مهم در رابطه با تغذیه عمر خود را بیشتر کنیم و همچنین بدن سالم و مقوی نیز در برابر بیمارهایی که امروزه شایع شده نیز مقاوم کنیم پس شما عزیزان و کاربران این متن را به صورت کامل بخوانید امیدوار هستیم مطلب مفید بوده باشد. پنجاه پند در تغذیه در رژیم های غذایی ؛محروم شدن از بعضی غذاها به مفهوم محروم ماندن از زندگی نیست، بلکه وسیله‌ای است تا بیشتر از زندگی استفاده کنیم. {1} بسم الله الرحمن الرحیم : {کُلُواْ وَاشْرَبُواْ

ادامه مطلب ...
کوفته همراه با چاشنی های مختلف

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. مدل متفاوتی از کوفته به همرا پوره سیب زمینی و سس قارچ را آموزش می دهیم که مطمئنا از این رسپی خوشتان خواهد آمد چون کوفته با طعم و مزه و ظاهر متفاوتی است. مواد لازم:. گوشت چرخ کرده 500 گرم. پیاز 1 عدد. هویج 2 عدد. نخود فرنگی 1 کاسه. تخم مرغ 1 عدد. نمک و فلفل و زیره. پوره:. سیب زمینی پخته 5 عدد. شیر 1. 5 لیوان. کره 2 قاشق. نمک. رویه:. گوجه فرنگی 2 عدد. سیر 2 حبه. قارچ 1 کاسه. ریحان یک دسته. روغن زیتون و نمک و فلفل. طرز تهیه :. هویج هارا مکعبی خرد میکنیم در قابلمه هویج و نخود فرنگی را می پزیم نمک میزنیم

ادامه م��لب ...
بیماری صعب العلاج گوارشی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این بیماری در سیستم گوارشی بروز می دهد و گاهی به صورت سرطان خود را نشان می دهد و علائم و نشانه های خاص خود را دارد و با توجه به خطرناک بودن آن بیماران باید تحت نظر متخصص سیستم گوارشی قرار بگیرد و سریعا درمان شوند. یک متخصص گوارش با اشاره به اینکه فرزندان بیماران مبتلا به سرطان روده از 20 سالگی به بعد بهتر است، جهت پیشگیری از سرطان تحت نظر پزشک قرار گیرند، تاکید کرد: پولیپ روده به دلیل احتمال سرطانی شدن باید جهت درمان جدی گرفته شود. همایون واحدی در رابطه با خونریزی‌ها مقعدی اظهار داشت: این خونریزی‌ها

ادامه مطلب ...
مضر ترین مواد خوراکی برای عارضه اسهال

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. وقتی دچار اسهال می شوید بهتر است از یک سری مواد خوراکی استفاده نکنید و از مصرف آنان خودداری کنید چون ممکن است موجب تشدید اسهال در شما شوند برخی مواد غذایی برای فردی که اسهال گرفته است مانند سم عمل می کنند!. وقتی دچار اسهال می شویم مهم است که بدانیم چه چیزی باید بخوریم، اما دانستن اینکه چه غذاهایی را نباید بخوریم نیز بسیار مهم است. با خوردن غذاهایی که می توانند باعث بالا رفتن سرعت انقباضات روده شوند تنها اوضاع را برای خود وخیم تر می کنید، پس باید مواظب آنچه می خورید باشید. لبنیات. حتی اگر از عدم تحم

ادامه مطلب ...
سس بادمجان برای زمستان

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این سس را درست کرده و برای زمستان نگهدارید درستش کردن خیلی آسان است اکنون رسپی آن را بخوانید. مواد لازم:. بادمجان 2. 5 کیلو. گوجه فرنگی 4 عدد. سیر 5 حبه. روغن زیتون و نمک. روغن مایع برای سرخ کردن. طرز تهیه:. پوست گوجه فرنگی را گرفته سیر را خرد میکنیم در قابلمه روغن ریخته و سیرر ا تفت می دهیم گوجه فرنگی ها را ریخته و میپزیم نمک می ریزیم . بادمجان راه راه پوست کنده و حلقه شده را در روغن تفت می دهیم. در شیشه بادمجان های تفت داده شده را ریخته رویش سس گوجه فرنگی پخته شده را ریخته و کناره های شیشه را پا

ادامه مطلب ...
قارچ و پنیر پیتزا در فر

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. امروز برایتان یک رسپی متفاوت و بسیار خوشمزه آموزش میدهم رسپی ما قارچ پنیری در فر است می توانید برای خانواده حتی مهمانتان درست کنید برای کسانیکه قارچ دوست دارند بسیار مناسب است بخصوص برای کسانیکه سرکار می روند و وقت کافی ندارند خوبست چون درمدت کوتاهی اماده می شود اکنون گام به گام این رسپی را یاد بگیریداین مقدار مواد برای 6 نفر است. مواد لازم:. قارچ متوسط 10 عدد. پنیر پیتزا 50 گرم. گوجه فرنگی توسط 1 عدد. فلفل سبز3 عدد. جعفری 5 شاخه. نمک 1 قاشق چای. فلفل سیاه نصف قاشق چای خوری. روغن زیتون 2 قاشق. طرز ت

ادامه مطلب ...
حلاتیه نوعی دسر

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. یک دسر جدید به اسم حلاتیه را اموزش می دهیم که از دسرهای معروف ترکیه است که آشپر معروف ترکیه رسپی آن را برایتان بیان میکند. مواد لازم:. نشاسته گندم 1 لیوان. شیر 3 لیوان. آب 1 لیوان. شکر 1 قاشق. شربت:. اب 1. 5 لیوان. شکر 1 لیوان. گلاب 1 قاشق. رویه:. میوه های دلخواه. طرز تهیه:. شیر, شکر و نشاسته را در قابلمه ریخته و مخلوط میکنیم در حرارت متوسط مرتب هم زده و می پزیم تا به قوام بیاید و بجوشد یک قالب را با آب سرد خیس میکنیم مواد نشاسته ای پخته شده را ریخته و میگذاریم ولرم شود سپس در یخچال گذاشته تا 1-2 سع

ادامه مطلب ...
کیک خیس با طعم براونی

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. کیک خیس یکی از انواع کیک ها است که در ترکیه بیشتر طرفدار دارد که ترکیبش نرم تر از سایر کیکها دارد و زمانیکه در دهان قرار می دهیم زودتر حل می شود و یکی از پرطرفدارترین نوع کیک هاست. مواد لازم:. تخم مرغ 3 عدد. شکر 1. 5 لیوان. روغن مایع 1 لیوان. شیر 2. 5 لیوان،. وانیل 2 بسته. 2 بستهبیکینگ پودر. کاکائو 75 گرم. آرد 2 لیوان. تخم مرغ, شکر را 2 دقیقه با میکسر هم میزنیم رویش روغن مایع و شیر می ریزیم یک دقیقه با میکسر هم میزنیم 2 لیوان از این مایه را کنار میگذاریم به بقیه مواد آرد ریخته و یک دقیقه دیگر هم میز

ادامه مطلب ...
کیک هلو و شکلات تلخ

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اکنون که در فصل هلو هستیم باید از این نعمت خدا دادی استفاده کنیم هلو منفعت های بسیاری برایمان دارد با همین مواد کم کیک به این خوشمزگی درست کنید. مواد لازم:. تخم مرغ 3 عدد. شکر 1 لیوان. بکینگ پودر 1 پاکت. کاکائو 2 قاشق. آب 3 قاشق. آرد 3 قاشق. کرم:. شیر 2 لیوان. شکر 1 استکان. آرد 2 قاشق. نشاسته 1 قاشق مربا. وانیل 1 پاکت. کرم شانتی 1 پاکت. رویه:. هلو 2 عدد. شکلات تلخ 80 گرم. طرز تهیه:. برای درست کردن کرم ابتدا شیر را در قابلمه می ریزیم سپس شکر, آرد , نشاسته و وانیل اضافه میکنیم و مرتب هم زده تا به قوام

ادامه مطلب ...
داروهای مضر برای مغز و حافظه

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. با مصرف این داروهای مضر به حافظه و ذهنتان آسیب های جدی وارد می کنید و باعث ایجاد اختلال در آن ها می شوید بهتر است نام آن ها را به خاطر بسپارید و در زمینه مصرف آن ها پرهیز و احتیاط کنید. اختلالات حافظه ممکن است در نتیجه مصرف برخی داروها نیز بروز کند. در اینجا داروهایی را که باعث ایجاد فراموشی و اختلالات حافظه می‌شود معرفی می‌کنیم. مریم بهاری ساروی، پزشک داروساز نوشت: ضعیف شدن حافظه کوتاه‌مدت یعنی فراموش کردن وقایع اخیر زندگی در حالی که از دست دادن حافظه طولانی‌مدت یعنی ناتوانی در حفظ و یادآوری خاطرات

ادامه مطلب ...
با میوه های پاییزی از پوست تان مراقبت کنید

سرویس سلامتبه نقل از بانک پزشکان؛ بخش اخبار پزشکی:. انار، مناسب برای پوست شما در پاییز. انار ویتامین C فراوانی دارد. در نتیجه برای بهبود سیستم ایمنی بسیار مناسب است و اثرات ناشی از افزایش سن مانند چین و چروک‌ها بر روی پوست را کاهش می‌دهد. همچنین روند پیری را کند می‌کند. انار برای محافظت پوست در برابر اشعه خورشید بی‌نظیر است؛ مناسب برای پوست‌های خشک می‌باشد و از مواد موثر موجود در آن برای تهیه محصولات مرطوب‌کننده پوست استفاده می‌شود. همچنین انار پوست‌های حساس را در برابر آکنه محافظت می‌کند. مطالعات متعدد اثرات مواد موثر موجود در انار را در

ادامه مطلب ...
بوی کفش را با این روش های طبیعی رفع کنید!

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اگر می خواهید بوی بد و نامطلوب کفش هایتان را با روش های طبیعی و بی خطر رفع کنید بهتر است از یک سری روش های مفید و تاثیرگذار برای آن استفاده کنید ما در این مطلب به 4 مورد از بهترین روش های رفع بوی بد پا اشاره می کنیم!. پایگاه امریکایی “دیلی هلت پست” ویژه امور بهداشتی با انتشار مطلبی دراین خصوص خاطرنشان کرد، می توان بوی بد کفشها را با برخی مواد طبیعی رفع کرد. این مواد همچنین سبب می شوند تا بتوان از کفشها بویژه کفشهای ورزشی مدت زمان طولانی تری استفاده کرد. در زیر به بهترین مواد طبیعی برای رفع بوی بد ک

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه