ورزش

با گرسنگی پس از و

سرویس ورزش جوان ایرانی - بخش زیبایی اندام:. حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه قبل از ورزش، میان وعده ی کوچکی مصرف کنید. با گرسنگی پس از ورزش با این روشها مقابله کنید. اگر برای کاهش وزن ورزش می کنید اما گرسنگی دیوانه وار باعث می شود بیشتر بخورید، بیشتر از آن که چربی بسوزانید، وزن اضافه خواهید کرد. این شما را ناامید کرده است؟ ما با دو متخصص تغذیه در مورد کنترل گرسنگی فزاینده ی بعد از ورزش صحبت کرده ایم. به گفته ی این دو متخصص تغذیه، به خودتان گوشزد کنید که فقط در صورت انجام ورزش سنگین می توانید غذای بیشتری بخورید و در غیر این صورت، میزان خوردن شما نباید با ر

ادامه مطلب ...
ایران مقابل فیلیپین به برتری رسید

به گزارش جوان ایرانی، ملی‌پوشان ایران امروز دوشنبه به مصاف تیم فیلیپین رفته و با نتیجه ۱۰۰ بر ۴۱ به پیروزی دست یافتند. در چهارمین روز مسابقات تیم ملی ایران فردا سه‌شنبه مقابل چین تایپه به میدان می‌رود. تیم ایران در این رقابتها در گروه A با تیم‌های استرالیا، عربستان، مالزی، فیلیپین و چین تایپه همگروه است و در گروه B نیز تیم‌های افغانستان، چین، ژاپن، کره، تایلند و امارات حضور دارند. رقابتهای بسکتبال با ویلچر قهرمانی آسیا و اقیانوسیه با امتیاز کسب سهمیه بازی‌های پارالمپیک از ۱۸ تا ۲۵ مهر ماه به میزبانی ژاپن برپاست.

ادامه مطلب ...
مربیان پایه والیبال بانوان انتخاب شده‌اند

به گزارش جوان ایرانی به نقل از سایت رسمی فدراسیون والیبال، زهره میرسپاسی با اشاره به دوره تربیت آنالیروز ویژه بانوان گفت: نخستین دوره تربیت آنالیزوری ویژه بانوان به مدت سه روز با همکاری کمیته آموزش و پژوهش فدراسیون برگزار شد که در این دوره ۲۱ نفر که حداقل مدرک مربیگری درجه دو داخلی داشتند، شرکت کردند. وی با بیان اینکه در سال جاری تلاش زیادی برای رشد و توسعه والیبال بانوان در همه ابعاد انجام شده است، گفت: این دوره به صورت تئوری و عملی برگزار و در آن روش‌های کد زنی آنالیز به شرکت کنندگان آموزش داده شد. زهره میرسپاسی تصریح کرد: ورزش والیبال بانوان

ادامه مطلب ...
ناصر شهنازی سرمربی تیم والیبال سایپا شد

به گزارش جوان ایرانی، ناصر شهنازی پس از مذاکرات نهایی با مسئولان باشگاه سایپا هدایت تیم والیبال این باشگاه را بر عهده گرفت. وی پس از امضای قرارداد خود با باشگاه سایپا، آن را در فدراسیون والیبال نیز ثبت کرد. شهنازی سوابقی مثل سرمربیگری تیم نوجوانان والیبال ایران و سرمربیگری در تیم‌های مختلف حاضر در لیگ برتر از جمله آلومینیوم هرمزگان، برق کرمان و پگاه ارومیه را نیز در کارنامه کاری خود دارد. سایت رسمی باشگاه سایپا نیز این خبر را تایید کرده است. فصل جدید رقابتهای لیگ برتر والیبال کشور از ۲۹ مهر ماه آغاز خواهد شد و سایپا در هفته نخست مهمان شهرداری

ادامه مطلب ...
یعقوبی به دیدار نهایی صعود کرد

سرویس ورزش جوان ایرانی به نقل از مهر؛ بخش سایر:. به گزارش خبرنگار مهر ، در ادامه این رقابتها که در منچستر جریان دارد ابوالفضل یعقوبی در وزن ۶۸- کیلوگرم و در مرحله نیمه نهایی برابر «سروت تازگل» از ترکیه یک مبارزه برتر را به نمایش گذاشت و در پایان راند دوم ۱۶بر۶ از حریف پیش افتاد. اما در راند سوم حریف با تجربه امتیازات را جبران کرد و مبارزه در امتیاز ۲۲ مساوی به راند طلایی رفت. ولی در نهایت این نماینده کشورمان بود که با اخذ امتیاز طلایی در راند چهارم پیروز شد و به دیدار نهایی راه یافت. «سروت» مدال طلای المپیک ۲۰۱۲ لندن، مدال برنز المپیک ۲۰۰۸ پک

ادامه مطلب ...
تصور نمی‌کردیم یک روز بدون نوروزی بازی کنیم

سرویس ورزش جوان ایرانی به نقل از مهر؛ بخش سایر:. به گزارش خبرنگار مهر، مهرداد کفشگری در خصوص اولین دیدار پرسپولیس بدون هادی نوروزی با بیان مطلب فوق اظهار کرد: واقعا این بازی خیلی سخت و جو ورزشگاه سنگین بود. بازیکنان در نیمه اول تحت تاثیر جو ورزشگاه قرار گرفتند اما در نیمه دوم شرایط کمی بهتر شد. وی افزود: اصلا تصور چنین روزی را نمی کردیم که یک روزی بدون کاپیتان بازی کنیم اما چاره ای جز تحمل این شرایط نداریم. هافبک تیم فوتبال پرسپولیس در رابطه با خوشحالی سرخپوشان پس از به ثمر رساندن گل نیز تصریح کرد: طبیعنا ما نباید خوشحالی می کردیم اما چون هانی

ادامه مطلب ...
ایران مقابل چین تایپه به برتری رسید - فردا رویارویی با عربستان

به گزارش خبرگزاری مهر به نقل سایت از فدراسیون ورزش‌های جانبازان و معلولان، ملی پوشان ایران مقابل چین تایپه با نتیجه ۱۰۶ بر ۲۶ به سومین پیروزی خود دست یافتند و با این نتیجه فردا چهارنشبه آخرین دیدار مرحله مقدماتی را مقابل تیم عربستان برگزار خواهند کرد. تیم ملی بسکتبال با ویلچر ایران تاکنون موفق به کسب سه پیروزی مقابل مالزی، فیلیپین و چین تایپه شده و یک شکست نیز مقابل تیم استرالیا در کارنامه دارد. تیم ایران در این رقابتها در گروه A با تیم‌های استرالیا، عربستان، مالزی، فیلیپین، و چین تایپه همگروه است و در گروه B نیز تیم‌های افغانستان، چین، ژاپن، ک

ادامه مطلب ...
رئیس هیئت اسکواش گلستان انتخاب شد - غیبت ۲ عضو مجمع و دبیر هیئت

به گزارش جوان ایرانی به نقل از مهر، مجمع انتخاباتی ریاست هیئت اسکواش گلستان، شامگاه دوشنبه با حضور رئیس، دبیر و مسئول کمیته توسعه فدراسیون اسکواش و اعضای مجمع در دفتر مدیرکل ورزش و جوانان استان برگزار شد و در این نشست حجت مقسم با کسب ۱۵ رای به مدت ۴ سال به عنوان رئیس هیئت اسکواش گلستان انتخاب شد. مقسم پس از استعفای تجری، از اوایل تیرماه سال جاری به عنوان سرپرست هیئت اسکواش گلستان معرفی شد و تنها کاندیدای احراز سمت ریاست این هیئت بود که از مجموع ۱۷ رای، به دلیل غیبت دو عضو مجمع در انتخابات، ۱۵ رای دیگر را کسب کرد. پیشینه اسکواش گلستان، غنیمت بزر

ادامه مطلب ...
- عظیم جزیده - سرمربی تیم والیبال جواهری گنبد شد

رمضان جواهری در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: ابتدا بای محمد دوجی سرمربی فصل گذشته تیم را انتخاب کرده بودیم که وی بنا به دلایلی پیشنهاد ما را نپذیرفت و گزینه بعدی ما عظیم جزیده سرمربی فصل گذشته تیم تعاون گنبد بود که با وی به توافق رسیدیم. وی افزود: رامین بابایی به عنوان کمک مربی، طاهر آزمون به عنوان مدیر فنی و عبدالجلیل جعفربای به عنوان سرپرست در تیم جواهری گنبد فعالیت خواهند کرد. جواهری ادامه داد: تمرینات تیم از ابتدای هفته جاری آغاز شده و لیست نهایی بازیکنان تا پایان هفته اعلام می شود. وی تصریح کرد: از رئیس فدراسیون والیبال خواسته ایم تا با

ادامه مطلب ...
تیم فوتسال کشاورز قزوین در مسابقات امیدهای کشور شکست خورد

به گزارش جوان ایرانی به نقل از مهر، در اولین بازی مرحله سوم مسابقات فوتسال دسته اول امیدهای کشور تیم کشاورز قزوین روز سه شنبه در بازی نخست خود در برابر تیم شهرداری رشت با نتیجه چهار بر صفر شکست خورد. رقابت های دسته اول امیدهای کشور با شرکت چهار تیم کشاورز قزوین، شهرداری رشت، شرکت ملی حفاری ایران و فرش آراء مشهد در حالی آغاز شده که شرکت ملی حفاری ایران از شرکت در این رقابت خودداری کرده است. این رقابت ها به میزبانی استان گیلان در شهر رشت پیگیری می شود. تیم فوتسال کشاورز قزوین رقابت امیدها را در مرحله اول با قهرمانی در گروه خود به پایان رساند و در

ادامه مطلب ...
گلستان با چهار تیم در مسابقات فوتوالی کشور شرکت می کند

منصور دمیرچی در گفتگو با خبرنگار مهر اظهار کرد: مسابقات کاپ آزاد فوتوالی کشور روزهای پنجشنبه و جمعه ۲۳ و ۲۴ مهرماه در محل شهربازی شهرستان بجنورد مرکز استان خراسان شمالی برگزار خواهد شد. دمیرچی با بیان اینکه حضور حداقل ۱۲ تیم قطعی شده است بیان کرد: گلستان با چهار تیم به اسامی «شرکت hpc بندرگز» متشکل از ابوذر قربانی و عباس بنی ظریف (خوزستان) و ۳ تیم به نام «رستوران های زنجیره ای سرحدی» به ترتیب متشکل از سعید آسیابان و محمود شادان، عاطی نظری و فریدون صفایی، وحید ایمری و حلیم رهبری در این مسابقات شرکت خواهد کرد. وی با بیان اینکه گلستان مهد فوتوالی

ادامه مطلب ...
آخرین وضعیت همکاری اسلوبودان کواچ با تیم ملی والیبال ایران

به گزارش جوان ایرانی، پس از مطرح شدن اخباری در خصوص قطع همکاری اسلوبودان کواچ با فدراسیون والیبال ایران، محمدرضا داورزنی اظهار داشت: ما تا کنون سه جلسه رسمی برای بررسی عملکرد تیم ملی والیبال در جام جهانی داشته‌ایم و به نتایج خوبی هم رسیدیم. نقطه نظرات خوبی را دریافت کردیم و همچنان در حال بررسی راه حل‌هایی هستیم که ارائه شده است. وی افزود: تمامی نتایج این جلسات و نقطه نظرات ارائه شده در جلسه روز یکشنبه هیات رییسه بررسی مجدد و جمع بندی نهایی می‌شود. ما در هیات رییسه همه این راه کارها مورد بررسی قرار می‌دهیم و در نهایت به یک نقطه نظر مشترک خواهی

ادامه مطلب ...
بلغارستان در رویای شکست فرانسه - ایتالیا و چالشی به نام اسلوونی

به گزارش جوان ایرانی، مرحله نیمه نهایی رقابتهای والیبال قهرمانی اروپا فردا شنبه در بلغارستان برگزار می‌شود که در نخستین بازی تیم ملی ایتالیا از ساعت ۱۷:۴۵ به وقت محلی در سالن آرمیک شهر صوفیا به مصاف اسلوونی می‌رود. ایتالیا که در دور مقدماتی یک شکست خانگی را برابر فرانسه متحمل شده بود اکنون با چالش تازه‌ای مواجه است. اسلوونی با حذف لهستان در مرحله یک چهارم نهایی نام خود را به عنوان پدیده این مسابقات بر سر زبان‌ها انداخته است. اگر زایتسف و خوانتورنا روی فرم مطلوب خود باشند ایتالیا می‌تواند از تجربه خود برای این بازی استفاده کند. دومین بازی را ت

ادامه مطلب ...
ایران مقابل چین پیروز شد - دیدار با کره جنوبی در مرحله نیمه نهایی

به گزارش جوان ایرانی، نمایندگان ایران در مرحله یک هشتم به مصاف چین رفتند و با نتیجه ۸۲ بر ۷۴ به برتری دست یافته و راهی مرحله یک نیمه نهایی شدند. در هفتمین روز مسابقات، ملی پوشان ایران فردا جمعه مقابل تیم کره جنوبی به میدان می روند تا شانس خود را برای راهیابی به دیدار نهایی امتحان کنند. تیم ملی بسکتبال با ویلچر ایران تاکنون موفق به کسب پنج پیروزی مقابل مالزی، فیلیپین، چین تایپه، عربستان و چین شده است و یک شکست نیز مقابل تیم استرالیا در کارنامه دارد. روز گذشته و با پایان مسابقات مرحله مقدماتی تیم های استرالیا، ایران، مالزی و چین تایپه از گروه A و

ادامه مطلب ...
لیگ برتر هندبال سازماندهی شد

به گزارش جوان ایرانی به نقل از مهر، سید ابوالحسن مهدوی در مجمع سالانه هیئت هندبال استان مازندران، بابیان اینکه برگزاری مجامع سالانه یک تعریف خاص دارد، بیان داشت: باید در این جلسات مباحث کارشناسی ورزش هندبال مطرح و بحث شود و در هر نهادی اختلاف‌نظر وجود دارد. رئیس فدراسیون هندبال ایران بابیان اینکه فدراسیون استان‌ها را به سه دسته تقسیم کرده است، عنوان کرد: استان‌ها به سه دسته فعال، نیمه فعال و غیرفعال تقسیم‌شده‌اند و شاخص‌های هر استان مورد ارزیابی قرار می‌گیرد و در پایان سال استان‌ها رتبه‌بندی خواهند شد. مهدوی با اشاره به انتقادات از رئیس هیئت اس

ادامه مطلب ...
کارت زرد مدیرکل ورزش مازندران به هندبالی ها

به گزارش جوان ایرانی به نقل از مهر، حبیب حسین زادگان شامگاه جمعه در مجمع سالانه هیئت هندبال استان مازندران، که در سالن همایش‌های اداره کل ورزش و جوانان برگزار شد، بابیان اینکه برگزاری مجامع سالانه فرصت خوبی است، بیان داشت: یکی از برنامه‌های ما اجرای دقیق برگزاری مجمع سالانه بوده است. وی تصریح کرد: بعضی روزها جریان‌های مخالف هیئت هندبال استان به اداره کل مراجعه می‌کنند اگر مجامع به‌طور منظم برگزار شود شاهد این‌گونه مراجعه‌ها نیستیم. مدیرکل ورزش و جوانان مازندران با تأکید بر اینکه هیئت هندبال استان باید تعامل سازنده داشته باشد، عنوان کرد: همچنین

ادامه مطلب ...
نشست آنوک نخستین فرصت برای معرفی شهرهای میزبان المپیک 2024

سرویس ورزش جوان ایرانی:. نشست آنوک نخستین فرصت است تا شهرهایی که برای میزبانی المپیک 2024 اعلام آمادگی کرده‌اند، خود را معرفی کنند.

ادامه مطلب ...
مناجاتی: خاکپور به خاطر فشار فراوان مجبور به استعفا شد - بزرگان فوتبال مانع رفتن او شوند

سرویس ورزش جوان ایرانی:. پیشکسوت فوتبال ایران گفت: معلوم نیست چه فشار روانی روی محمد خاکپور وارد کردند که او مجبور شد بعد از قهرمانی در رقابت‌های غرب آسیا از سمت خود کنار برود.

ادامه مطلب ...
حمایت خوبی از تیم می‌شود - در سال اول به دنبال عملکرد موفق هستیم

سرویس ورزش جوان ایرانی:. سرمربی تیم بسکتبال شهرداری اراک گفت‌: مسئولان شهرداری و شورای شهر اراک حمایت خوبی از تیم دارند.

ادامه مطلب ...
ایزدی از دور رقابتها کنار رفت - پیروزی مردانی، اسبقی و یعقوبی

به گزارش خبرنگار مهر ، این دوره از مسابقات صبح امروز جمعه با حضور ۲۲۷ تکواندوکار از ۵۶ کشور به میزبانی انگلستان در شهر بندی منچستر آغاز شد. در نخستین روز این رقابتها تکواندوکاران اوزان ۶۸- و ۸۰+ کیلوگرم مردان و ۶۷- کیلوگرم زنان به میدان می روند که از میان ۵ نماینده کشورمان یک عضو تیم بانوان از دور رقابتها کنار رفت و یعقوبی و اسبقی هم رقبای خود را شکست دادند. در وزن ۶۸- کیلوگرم بهنام اسبقی دور نخست ۱۰ بر ۲ «توماس افوزنیکو» از استرالیا را شکست داد. وی دور بعد در یک دیدار سخت به مصاف "هون کیم" از کره جنوبی می رود. این کره ای که نقره جهانی ۲۰۱۳

ادامه مطلب ...

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه