نوشته‌هایی با برچسب "به یاد داشته باشید"

فواید پرهیزهای غذایی را به یاد داشته باشید فواید پرهیزهای غذایی را به یاد داشته باشید

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. به شما پیشنهاد می‌کنیم از مصرف غذاهایی مانند غذاهای فریز شده و یخ زده، ترشیجات، ماست پرچرب، سس، نمک زیاد، غذاهای فست‌فود، انواع شیرینی‌ها، پیتزا، انواع سرخ کردنی‌ها مانند سیرداغ، پیاز داغ، چیپس، پفک، غذاهای چرب و نوشابه‌های گازدار پرهیز کنید. در دانش پزشکی پارسی، یکی از مهم ترین پایه‌های نگاهداشت تندرستی، اصلاح شیوه خوردن و آشامیدن، نوع غذاو میزان آن با توجه به سن، مزاج، جنسیت، چاقی و لاغری، مسافرت‌ها، بهداشت اعضا، استفاده از «مصلح‌ها» برای رفع ضرر غذاها و … است. مهم ترین دسته‌های غذایی انسان، نان گ

برای عضله‌ سازی سریعتر این ۷ روش را به یاد داشته باشید برای عضله‌ سازی سریعتر این ۷ روش را به یاد داشته باشید

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. هیچکس خوشش نمی آید رشد عضلاتش کند انجام شود. حس کردن این مساله که وقت تمرین شما در باشگاه چیزی به غیر از وقت تلف کردن نمی‌باشد حتما سبب تقویت اراده شما نخواهد شد. می‌دانم که بسیاریاز شما حالا ناامید هستید. شما برای تغذیه، فعالیت ورزشی و مکمل‌های خود برنامه ریزی کرده‌اید اما همچنان به رشد قابل توجهی‌ دست نیافته اید. بسیاری از افرادی که قدم در این مسیر می‌گذارند سرانجام تسلیم میشوند. این مقاله را برای شما آماده کرده ایم. در این مقاله می‌خواهیم به نکاتی‌ اشاره کنیم که باعث تغییراتی‌ در شما خواهد شد. با

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه