نوشته‌هایی با برچسب "ویتامین و مواد معدنی"

در دوران حاملگی مکمل ویتامین و مواد معدنی باید بخوریم؟ در دوران حاملگی مکمل ویتامین و مواد معدنی باید بخوریم؟

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. اگر حامله هستید ممکن است برای شما این سوال پیش بیاید که آیا لازم است در دوران حاملگی از مکمل های ویتامین و مواد معدنی بخوریم؟ و یا چه کسانی باید مکمل ویتامین و مواد معدنی بخورند. پاسخ این سوال را در این بخش از مجله پزشکی دکتر سلام ( hidoctor. ir ) دریافت خواهید کرد. افرادی که ویتامین ها و مواد معدنی را به میزان کافی در رژیم غذایی خود ندارند. در بارداریهایی که انتظار دوقلوزایی یا چند قلوزایی وجود دارد. در گیاهخواران و در افراد سیگاری و در بیماریهای خاص یا بیمارانی که داروهای خاص مصرف میکنند مانند

بدن ما به چه میزان ویتامین‌ و مواد معدنی نیاز دارد؟ بدن ما به چه میزان ویتامین‌ و مواد معدنی نیاز دارد؟

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. بدن هر انسانی باید مقدار لازم ویتامین و مواد معدنی نیز دریافت کند اما این میزان را چگونه بفهمیم؟ با ما باشید تا شما را راهنمایی کنیم. کمبود شدید ویتامین و مواد معدنی به ندرت دیده می‌شود . با این وجود، هر رژیم سرشار از مواد غذایی که ویتامین و مواد معدنی کمی داشته باشد، احتمالاً به درجه‌ای از بیماری منجر خواهد شدیک فرد میانه حال، صرفنظر از وزنش، در غذاهای خود شکر تصفیه شده‌ی بیشتری مصرف می‌کند . ***. و چون شکر نه ویتامین دارد و نه املاح معدنی،‌کالری‌های تأمین شده به وسیله غذا «بی بار» خواهد بود ارزش

۴ ویتامین و مواد معدنی ضروری در موز ۴ ویتامین و مواد معدنی ضروری در موز

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. موز دارای ویتامین های انبوه سرشار از مواد مغذی سالم است که ما را قوی میکند. موز حاوی مواد سالم است. شامل ویتامین B6، منگنز، ویتامین C و مس، فیبر و پتاسیم است. منگنز یکی از مواد معدنی است. معمولا به گفته موسسه لینوس پائولینگ در دانشگاه ایالتی اورگان، موز یکی از بهترین منابع منگنز می باشد. منگنز به بهبود زخم وسوخت و ساز بدن کمک میکند، بنابراین بعنوان میان وعده بعد از ورزش ایده آل است. برخی از تحقیقات این مؤسسه همچنین نشان می دهد که افرادی که به طور منظم مواد غذایی حاوی منگنز میخورند دچار سکته مغزی،

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه