نوشته‌هایی با برچسب "کمبود ویتامین در بدن"

ضربه به شنوایی از عوارض کمبود این ویتامین در بدن ضربه به شنوایی از عوارض کمبود این ویتامین در بدن

سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام:. این ویتامین مهم در جگر ، قلوه و گوشت بدون چربی، در حبوباتی چون لوبیا قرمز ، لوبیا سفید و سویا و در سبوس گندم،در سبزیجاتی چون اسفناج، کلم، کاهو، مارچوبه و آرتیشو و در میوه هایی مثل آب پرتقال تازه و موز موجود است . اسید فولیک (فولات) یکی از ویتامین های گروه B است که باعث تقویت شنوایی می شود. ، بر اساس تحقیقی که اخیرا به چاپ رسیده است،‌ کاهش شنوایی در دوران سالمندی که یکی از 4 اختلال شایع در این دوران می باشد، به سطح پایین اسید فولیک خون مربوط است. کاهش شنوایی یک مشکل بهداشتی جهانی است و بیش از 28 میل

پانزده نوع ويتامين و نشانه کمبود آن در بدن پانزده نوع ويتامين و نشانه کمبود آن در بدن

سرویس سلامت جوان ایرانی؛ بخش پیشگیری و درمان:. پانزده نوع ویتامین و نشانه کمبود آن در بدن داشتن کم خونی و فقر آهن فقر ویتامین ب 12 به معنی آن است که بدن تان از کمبود این ویتامین در غذاب است. شما به ویتامین ب 12 نیاز دارید تابدن تان گلبول قرمز بسازد و اکسیژن لازم اندام های گوناگون را به آنهابرساند. کمبود ویتامین ب 12 می تواند به معنای کمبود گلبول های قرمز خون و نرسیدن اکسیژن لازم به اندام های بدن است. یکی از علایم و نشانه های فقدان ویتامین ب 12 و کمبود گلبول های قرمز خون احساس خستگی و ضعف است. عوامل ابتلا به کم خونی فقر ویتامین ب 12. اکثر افرا

کمبود ویتامین د (D) در بدن؛ آیا ویتامین - د - بدنتان به اندازه است؟ کمبود ویتامین د (D) در بدن؛ آیا ویتامین - د - بدنتان به اندازه است؟

سرویس سلامت جوان ایرانی؛ بخش پیشگیری و درمان:. ویتامین' د' هورمونیست که به جذب کلسیم بدن کمک می کند و برای سلامت استخوان ها و عضلات بدن بسیار ضرورت دارد. درصد کمی از ویتامین ' د' مورد نیاز بدن توسط رژیم غذایی و درصد بالایی ازآن در اثر قرار گرفتن زیر نور آفتاب در پوست تولید می شود. ویتامین د (D) و کمبود ویتامین د (D) در بدن. چه کسانی در معرض خطر کمبود ویتامین 'د' قرار دارند. اگر پوستتان را به اندازه کافی در معرض نور آفتاب قرار نمی دهید و یا اینکه بدنتان قادر به تولید و جذب ویتامین ' د' مورد نیاز بدنتان نمی باشد ،به طور حتم کمبود ویتامین د خواهید

همه چیز درباره ويتامين D و کمبود آن در بدن همه چیز درباره ويتامين D و کمبود آن در بدن

سرویس سلامت جوان ایرانی؛ بخش پیشگیری و درمان:. کمبود ویتامین D در آمریکا به طور غیر قابل باوری رواج دارد، اما بسیاری از افراد آمریکایی این موضوع را بی خطر می پندارند چرا که میزان مصرف غذاهای تقویتی این ویتامین (مانند شیر) در آنها بالاست. اما در کشور ما متاسفانه سرانه مصرف شیر بسیار ناچیز است . در حال حاضر میزان ویتامین D طبیعی موجود در غذاها پائین بوده و حتی غذاهای تقویتی نیزویتامین مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند. با همه این صحبت ها، ویتامین D یک ویتامین با قاعده نیست. در واقع یک هورمون استروئید بوده که افراد بیشترین مقدار آن را از طریق آفتا

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه